Question

怎么减掉肚子上的赘肉

Answer 1

运动一：举球运动
仰卧，手拿球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米，确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。
运动二：双腿蹬车
平躺在床上，双腿伸直，双手置于头后，膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车动作，注意，左脚踝要碰到右膝，再接着用右脚踝去碰左膝。
运动三：手臂仰卧
先平躺在床上，然后曲膝，双脚并拢钩住床头；拿毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端；收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎可以挨到地板时起身，重复多次，或者是，上身只要抬离地板也行。“经典百合塑身jiaonang”，纯中药，对于这种局部减肥，效果也不错，可以去试试，祝你减肥成功。

Answer 2

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

Answer 3

肚子上的赘肉怎么减得快？

Answer 4