Question

本人男生，今年16岁，身高却还165cm，吃饭也挺多，可是也没见长多少，有什么办法还能再长高？

Answer 1

最好多参加体育锻炼。有利于增高的体育锻炼项目

1．全身伸展性项目。经常参加游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目的运动，不仅可使身体各关节充分拉伸，肌肉和韧带拉长，同时内脏器官也得到全面的活动，有利于增高。

2．全身性活动项目。年经常参加篮球、排球、乒乓球、羽毛球和舞蹈等项目的运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康成长，有利于身高增长。

三．弹跳和下肢锻炼项目。经常参加跳皮筋、跳绳、蛙跳、纵跳、单双足跳、爬山和滑冰等运动项目，可使下肢长骨因承受人体重量，得到适度的纵向压力的机械刺激而加快生长，因而有利于身高增长。

另外，像举重、哑铃、石锁、拉力器和摔跤等运动项目，大都属于负重和压迫性的动作。如果喜欢这些运动项目，可以适度参加这些运动。在锻炼时注意运动量不要过大，可采用中等运动量和间断性的健身锻炼，对增高也大有裨益。

Answer 2

有的，可以长高！不过在这些时间里，你应该好好的生活。睡好、睡饱，而且除了睡好、睡饱外，还要多吃北方生产的食物，以及适合自己的运动锻炼
；顺应自然规律，少生疾病。
另外一个就是人体一般在18、19岁之间有第2次发育现象，尽力不要错过。
煲或者炖“小公鸡”试一试，每天一只，连续一周。冬天可以使用“人参”；夏天使用“花旗参”一起，提供必要的生物生长激素和各种营养、元素。可能可以使你长得比较高哦。

Answer 3

多运动，可惜补点钙不过说回来，才16而已，多运动就会长高，不过不要为了长高相信那些各种增高要。

Answer 4

男孩18岁之前都在长个！平时可多做点打篮球之类的运动！有助身体生长！