每天都去健身房锻炼对身体有危害吗？
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可以适当的跑跑步深蹲，骑一下单车。或者去健身房找个教练，制定一下健身计划。还要注意饮食搭配。有个健康的身体比什么都强。
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一开始去健身房锻炼也有痛苦，但现在，看到镜子里肌肉线条越来越清晰，那种满足感会让人上瘾。已经坚持锻炼一年四个月了。💪💪
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伤害太大了，生完宝宝后就是一个中年油腻大婶，健身后，变成漂亮辣妈喽
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一个月瘦十斤，你说有没有伤害，伤害的都是别人，她们不懂瘦了的节奏。
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