Question

如何缓解坐车晕车的现象？

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Answer 1

从小就晕车。小时候一上车妈妈就把我抱怀里，让我睡觉。一般上车就能睡。如果睡的晚了或者醒的早了，一准吐。现在仍然记得那个味道。后来坐车前基本不吃东西了。长大了独自坐车试过很多办法。晕车药基本不管。其他偏方偶尔试过，没有作用。橘皮橙子之类的只能稍稍让胃里舒服点，但时间很短。长途依旧无用。当然，这也分体质，有的人也许有效。只能给大家提供晕车后缓解的方法长途车中间能下就下，吹吹风洗把脸好很多。上车睡觉真的是好方法，虽然也会晕，但是轻很多。到达目的地，睡觉。另外有人讲，学开车就不会晕了，司机从不晕车。我当初就是听了这话去学车。事实是，司机真的不晕车，我开车从不晕。但，坐车依旧晕。也有变化的，开车久了对车本身的味道会适应些，然后坐车时晕车的症状有改变。再也不吐了，头疼，恶心，喉咙处翻滚难受，就是不会吐了。再有，身体状态好的话，晕车症状会轻，反之则越发难受。切记，不要低头看手机。不然，一秒晕！

Answer 2

发现练习腹式呼吸有助于缓解晕车的症状，亲自尝试，感觉不错。就是通过调节呼吸，完全使用腹部呼吸，一般普通人都是在使用胸腔呼吸，一些唱歌的、美声的，演话剧的他们也都是使用腹式呼吸。就是用肚子呼吸。肚子鼓起来，而不是胸部鼓起来。你会感觉到在呼吸的过程中，肚子起伏，间接的就在按摩了肚脐，同时也牵动了影响大脑晕车的那根神经。

Answer 3

说人话就是：耳朵里面有个传感器，如果ta发现你在颠簸环境下，就会一直瞎吼着“放我下来”，哔到你忍无可忍，你就会吐了。小时候晕车，由于年纪太小，加上那个时代对于“是药三分毒”的笃定，基本上采用的是掐虎口的方式减轻痛苦。就是虎口手背那边有个合谷穴，是人体止痛穴，在你感觉自己好晕的时候就掐一下。但其实只能缓解一会，短途车程可以使用。还有一种方法是吃陈皮。中医认为陈皮有行气止呕之效，坐车带上一包九制陈皮，时不时吃上一片，能够减缓胃部不适感。讲真，可能对于有些程度较轻的人有用吧，对于我这种重度患者，只是当零食吃吃，该吐还是得吐。

Answer 4

尽量放轻松，我不建议上车睡觉，除非特别困，否则你躺在靠背上如果没睡着或者睡醒后，反而容易进入晕车状态。可以和大家吹吹牛聊聊天，或者听歌，最好是在心里跟着节奏嘀咕，要让自己轻松自在些。

Answer 5

我17岁以前晕车也很厉害，只要时间一长，必然呕吐，一两天缓不过劲来，那酸爽，记忆犹新。不过，18岁以后就彻底不晕了，不论三轮车汽车火车动车地铁公交车飞机轮船统统不晕了，我也不知道为什么。自己想了一下，大概是意志力吧，就是自己能控制住大脑意识了。感觉晕车的时候大脑被牵着走，不晕车的时候是自己大脑根车独立了……总的一点，转移注意力，你以后可以在转移注意力方面下点功夫。