鸡蛋一天最多吃几个对身体有健康啊
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鸡蛋是高蛋白食物，每天吃一到两个就可以了。现在的人们非常注重饮食，尤其是城市中的人们，身体上很少说缺乏营养，吃多了身体反而不能完全吸收这些营养元素，大部分未经过吸收转换就排出了体外。平时多锻炼可以将体内多余的残物消耗的，身体也会非常轻松。
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成年人一般一天最好不要超过2个，鸡蛋营养丰富，很补的，多吃了人体负荷不了营养的吸收，再者鸡蛋里的蛋黄胆固醇很高，对身体不益~~
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鸡蛋可以多吃吗？一天吃几个对身体最好
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