Question

近视可以预防吗，怎么预防？

Answer 1

近视bai可以预防 ,
关于怎么预防，回du答，
首先，
从小就要养成良好的用眼习惯，
儿童时期zhi，不要玩手机，
少看电视，尽量与电视保持5米
的距离。控制看电视的时间，
大约半小时（30分钟）。
其次，少dao年，学习时，
注意看书写字的姿态，眼睛与书本
之间的距离要符合科学用眼标准。
每天要做眼保健操。
第三，
注意平时要保护双眼，
比如，不在行驶的车上看书。
看书时间长了，要抬头向远方
绿树远眺几分钟，绿色比较
护眼。
保证每天8小时的睡眠时间。
尽量午休30分钟。
平时注意要适量补充富含
维生素A的食物。
多吃蛋白质的食物
如：牛奶·鸡蛋等等
不在灯光昏暗的地方阅读。

Answer 2

近视不一定能预防，眼睛近视除了遗传因素，还和很多因素有关，如果父母都是近视，那么子女眼睛不一定就是近视，但是孩子患眼病的几率会高于其他孩子，并且近视眼和个人的体质和脾气有很大关系。预防方法：1少看少玩电子产品。2平时要多运动，运动对预防近视有很重要的作用。运动可以增强体质，不容易生病，现在很多孩子整天在家里看电视玩手机，很少户外活动，也就增加了近视的几率。3注意休息，少用眼，注意用眼卫生，4多看看绿植。5多远眺，平时我们看近处的东西比较多，尤其孩子看书，写作业，看手机都是距离很近，造成眼部肌肉不发达，也容易近视。可以给孩子买远眺图贴到家里，平时可以帮助孩子锻炼眼部肌肉，6多吃蔬菜，特别是含维生素A多的蔬菜，对视力有好处，比如胡萝卜，紫甘蓝，菠菜，南瓜，西蓝花，西红柿。转眼球。7眼贴，眼贴的一些药物成分可以促进眼部血液循环，对缓解眼部疲劳也有一定的作用。8养成良好的用眼习惯，看书写作业的姿势一定要正确，家里最好用护眼灯。9少吃油炸食品，甜食，少喝饮料，特别是碳酸饮料，这些对眼睛都不好。10叶黄素可以增强视力，可以适当补充。11转眼球，眼球由左到下到上到右，每天坚持转几圈对缓解眼部疲劳有很大作用。尤其对散光患者会很有好处。但是高度近视的不能转的太多，可能会引起角膜脱落。

Answer 3

其实，近视和个人习惯没有太大的关系。举个例子，我有两个同学，小包天天打游戏到凌晨，从来没有近视；小萌生活习惯良好，但是不小心就近视了200度。这个还是跟体质有关。有时候近视了几年，又不近视，在发育期这都是正常的。不过也不能松懈，最好的预防方法其实就是运动。每天每隔一小时放松眼球（这一点很重要，因为近视就是因为眼球过度疲劳造成的。）如果你不幸近视了，150度以上一定要去配眼镜，千万不能眯眼看东西，那样度数会越来越高。近视之后，每天要加强放松眼球。（看绿色其实是没有用的，这儿我推荐一个好方法：用手指在面前前后前后移动，眼睛盯着手指，抖音上那些视频都没有用，只会让眼睛越来越累。）此外，呼吸新鲜空气也是好方法。就是要坚持，就能好转

Answer 4

近视基本是一种不可逆的过程，即使现在有近视手术，很方便便可以恢复视力，但是这样的手术一旦再度近视之后将无法再做手术。所以，预防近视举足轻重。细节决定成败，平时看电视看书的时候注意保持一定的距离；不要过度用眼，眼睛就像身体，过度负荷就会出现问题；养成良好的用眼习惯，例如休息时可以远眺，或者看绿色的景物，每天做眼保健操；一定要避免在过暗的环境中和太阳光强烈的地方用眼;也可以适当食用一些营养学上明目的食物，例如蓝莓。希望我的回答能对你有一些帮助，祝生活愉快！

Answer 5

可以预防

1. 少玩手机，这是最直接的

2. 认真做眼保健操，但要适量

3. 如果学习需要用手机，那就开启护眼模式

4. 眺望远处或闭上眼睛

5. 尽量不要用电子书，不要因为不舍得钱而伤眼，这样对身体不利

6. 看书时，与书本保持1米距离，离桌子1拳

养成这些好习惯，就可以预防近视了