Question

便秘咋治 吃了很多药都不管用

Answer 1

患了便秘不要盲目的服用一些泻药之类的
虽然能起到即服即排的效果，但是这些产品也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。而且这类产品的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病，香蕉要适量吃
吃多了反而会有副作用
多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜水果
爱吃零食的还可经常吃核桃，酸奶，青梅干等润肠通便的零食，会有助于纠正便秘
少吃辛辣油腻干硬的食物
严重便秘可配合含膳食纤维的膳食通来调理
多喝麦仁燕麦粥
每天清晨喝一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。