为什么睡觉起来总觉得很累？
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你这并不是真的生理上需要睡眠和休息。
而是由于生活作息的不规律（白天一整天看电视，上网，之类的）。
过度使用身体机能，也就是透支了自己。
使身体，心里都没有健康的向上的方向，昏沉不清醒。
当拥有睡眠的时候，却没拥有质量高的睡眠
而是由于生活作息的不规律（白天一整天看电视，上网，之类的）。
过度使用身体机能，也就是透支了自己。
使身体，心里都没有健康的向上的方向，昏沉不清醒。
当拥有睡眠的时候，却没拥有质量高的睡眠
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