Question

鸡蛋怎样吃最营养？

Answer 1

鸡蛋烝来吃营养最好

1、将鸡蛋打在碗里，放少许油，少许盐，用筷子搅拌好，加入开水适量。（准备工作）

2、放在烝锅里，烝上5-8分钟就好了。（或者在微波炉烝2分钟就好了）。

Answer 2

生吃，生鸡蛋最能补充体力，但是如果怕腥可以做成荷包蛋，但是要7层熟，最有营养了~！

Answer 3

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。

Answer 4

大家都认为生吃鸡蛋是最有营养的这个说法算正确！营养到营养但是生的鸡蛋和半熟的鸡蛋里面有一种细菌我在一本书看到至于那种细菌我忘了！最好还是吃全熟的！在高温下细菌会杀死这样吃比较安全！我认为还是熟的鸡蛋营养高最好保证了安全！

Answer 5

最有营养的是煮鸡蛋，每天吃一个很好的~