Question

什么水果可以减肥

Answer 1

今天我们就来介绍一下哪十种水果有利于减肥，越吃越廋哦。

Answer 2

吃这两大水果让你营养健康又减肥

Answer 3

Answer 4

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
　　西红柿
:既是水果也是蔬菜
,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
　　苹果
:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
　　草莓
:草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
　　
此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。

Answer 5

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。