Question

减脂的经历有多痛苦？

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Answer 1

不要去想多痛苦，这是减肥路上必须要经历的。身上的肥肉是自已吃出来的，想瘦就也是自己想要的。只想着轻松的美好的就能迅速减肥，恢复苗条，这世界上哪里有这么容易的事情。定好目标，别急于求成，科学锻炼和饮食，别让自己太累太饿，你就能坚持下来了。

Answer 2

减肥简直痛不欲生，减到自己连最想吃的都不敢吃，减到自己没心思再活下去，严重厌食，真的太痛苦。

Answer 3

心里天天想着减肥，其实从来没有真正减过肥。越说减肥，对食物越渴望，几年前从不感兴趣的食物，慢慢的也开始吃，而且随着心态的变化，越强调减肥吃的越多，直到最近两年有点往贪食暴食趋势发展了。吃起来停不住，吃完超后悔，反反复复甚是痛苦，体重也在不断上升……

Answer 4

我158高，疫情最重胖到51kg，我是属于那种肉松弛的，跟棉花糖一样，没有实质重量但是pao，穿衣服不觉得胖，脱了衣服就是几个游泳圈挂在肚子上，曾经最瘦的时候44kg也是肚子好多肉。3月中旬决心减肥，跟着keep针对性练了一个多月，中间也断断续续停过几天，大姨妈前三天是完全不运动的，降到48.95kg。后面觉得练得很枯燥没意思，五月份开始改跳郑多燕了，每天跳2次，每次半个小时，目前体重47.2kg，腰围瘦了2cm。体重还轻不轻我觉得不重要了，我要的是塑形，把肉练紧一点，穿衣服好看些。我在饮食上是佛系的，各种主食零食水果正常吃，但是七分饱。节食减肥是不靠谱的，伤身体又容易反弹。去健身房又腾不出时间，也没那个坚持外出的性子，所以决心在家里自己慢慢来。我很喜欢每次跳完大汗淋漓的感觉，不仅觉得皮肤好了，心情也变好了。总之运动很重要。

Answer 5

管住了嘴，迈开了腿，半个月瘦了13斤，最痛苦的是饿，看见馒头居然都想吃一口