Question

怎么样才能减肥啊?

Answer 1

每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的

Answer 2

减肥最有效的方法就是运动减肥，只要你每天多运动，至少半个小时以上吧，肯定可以很快的减下来，当然前提是你要控制住自己的嘴巴。我记得以前我朋友减肥的时候是用了一种中药制剂的，叫什么来着，哦，对，是叫
俪宝紫
的，很快的就瘦下来了

Answer 3

每天早晨多锻炼，晚上睡觉前多做伏困生，仰卧起坐！累了，既睡得香，又能很有效的减肥，吃的方面多吃些水果蔬菜，多吃些清淡的！千万别吃高能量食物，如肉类，牛奶，鸡蛋！

Answer 4

注意饮食，多做运动！
我推荐你喝，桑叶粉，早晚个一次，每次10g，不仅减肥，而且对皮肤又好
大的超市里应该有卖，没有的话可以在网上订购，好像有14元250g的！
还有如果你能受的了，可以尝试一下，香菜泡水，就是把香菜洗干净，放进杯子里，开水冲泡，很去油的！（呵呵~~不过我就没忍受的了那种味道）
在推荐你买《女刊》看看

Answer 5

我的建议是：一日三餐都要吃，而且要多吃蔬菜，每餐7分饱，上午，下午饿了可以吃一个水果或是喝水，晚上饭要在6点前吃完，之后就只能喝水，注意运动，零食一定不能吃，就这么简单啦。你可以试试。