Question

烦恼该怎么解决？

Answer 1

心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

把所有的烦恼都写在纸上，整理后进行排除，解决能解决的烦恼；解决不了的，再烦也没有办法，那就把这些烦恼撕碎丢到风里去吧！记住：只要努力了，就别问结果。只有你内心平静了，你才会快乐！

Answer 3

我看这位朋友一直就一个字“烦”。我想送你几句话：1、生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我，自己找时间做吧。2、生活是不公平的，要去适应它。这是一个营销大师的话。生活中其实该烦恼与不该烦的事太多了，只看你怎样去看待。所以，你要树立一些人生的目标，包括近期的或者是远期的，目标也就是梦想，有了梦想，你就想尽办法去实现。所谓的烦恼也就变成了压力，有了压力生活才会有风采。

Answer 4

烦恼是最好什么都不要做,做了也没心情.不如找个地方转移一下目标.把让你烦恼的事放下.船到桥头自然直,相信一定会有解决的办法的.