Question

不想运动 不想吃药 不想不是肉 怎么减肥？

Answer 1

你上楼梯的时候用脚尖走,
后跟不到着地。这样多走的话,大腿的肉很容易往下掉,
再就是走猫步,让大腿的肉相撞,这样可以减大腿的.
不过要坚持,还有就是绝对不要吃肥肉.
可以吃一点素菜炒肉,萝卜,
白萝卜煮汤,又美容又减肥。晚上千万不能加餐,
特别是什么牛奶,蛋糕,饼干之类的。最好睡前4个小时不要吃东西
,这样胃才不会有负担，才不会长胖,吃完饭后站半个小时再坐,不会长游泳圈.因为现在的女生都不想运动麻,
所以这个方法比较实用.还要就是打篮球会容易长肌肉。
坚持转呼啦圈麻.稍微重一点的。每天吃完饭以后半个小时到1个小时以后再开始转,半个小时到一个小时。
坚持的话真的会减哦。