Question

求问：瘦肚子方式有哪些，除了抽脂以外的？

Answer 1

给你推荐几种瘦肚子的方法
1.卷腹，每天做卷腹动作，可以燃烧肚子的脂肪，锻炼腹肌。
2.运动比如跑步、跳绳、开合跳，每天一个小时，通过运动燃烧热量，分解脂肪，脂肪量低，肚子自然也变小了。
3.控制饮食，食物要少油少盐，晚上不要吃太多食物。

Answer 2

瘦肚子方式有很多种，就可以多做一些复合式训练，比如深蹲硬拉卧推这种训练动作。

Answer 3

瘦肚子的方式有哪些啊？可以进行游泳啊，跳绳啊，还有做啊。瑜伽运动好，所以运动还是最为安全有效的啊

Answer 4

健身。 在正常饮食情况下，每天下午四点后，可以跟着KEEP、抖音上面个各种跳操动作练习一个小时，另外如果时间允许，增加 卷腹等各种腹部动作，更有效果。 运动需要持之以恒，加油！

Answer 5

瘦肚子方式是有哪些除了抽脂以外的？那当然，最主要的就是针对腹部的减肥锻炼呢，比如说瑜伽效果就很好，还可以练出马甲线的，当然也要控制饮食的摄入，总热量不能高，其他的运也要增加