Question

刚上大学很焦虑怎么办

Answer 1

刚上大学，去了外省的大学，这会让我们原来在家的那种心态产生了很强烈的分离。这种分离感就会变成焦虑不安的情绪，就是所谓的分离焦虑。指导意见：我们每个人都要慢慢的去长大，每个人都要自己去面对这个世界。而当我们去面对这个世界的时候，我们就会心生恐惧，不安，甚至是委屈。而我们必须向外部的世界去发展，才能够更好的适应这个社会，那么与身边的朋友们建立良好的关系，这就是我们适应这个社会的第一步。这个阶段可以经常给家里人打电话，听一听家里的事情做安慰。可以写一些日记来疏解情绪。在新的环境里面建立了良好的人际关系，又得到了家里的支持，这一段时间就会平稳的度过了。

Answer 2

上大学很焦虑，那就好好的去了解，然后多看书多学习，这样的话你就不会再焦虑啊。因为焦虑，所以要好好的去了解去发现，这样的话就不会焦虑了。

Answer 3

刚上大学很焦虑，怎么办？放松心态，天天开开心心的，慢慢的适应环境，调整心态，过一阵子就会好了

Answer 4

刚上大学很焦虑，可以通过多参加社团交朋友来缓解，等适应大学环境之后就好了。

Answer 5

刚上大学，如果你很焦虑的话，可以考虑出去教教朋友跟朋友一起出去逛街。