便秘有哪些方法？
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便秘有很多种，因为长期不活动，肠道功能减退导致便秘的原因比较多。根据不同的病因，对应的调理方法也不同。
1、增加活动，在饮食上多吃粗纤维的食物，如白薯、南瓜，还有芹菜，通便效果非常好。如果是快到更年期的女同志，建议吃豆渣，豆渣做菜对通便也有非常好的作用。2、中医主要是根据辨证，便秘一般是阴亏，脾阴不足。这种情况主要是出现在年龄大的老同志，此时可以用麻仁润肠治疗。3、如果是由于生气或者是劳累等引起，可以通过疏肝解郁加润肠的药治疗。
长期便秘，容易造成痔疮出血的情况，还有就是肠道疾病，比如结肠炎，肿瘤的情况。建议早期进行处理。
1、增加活动，在饮食上多吃粗纤维的食物，如白薯、南瓜，还有芹菜，通便效果非常好。如果是快到更年期的女同志，建议吃豆渣，豆渣做菜对通便也有非常好的作用。2、中医主要是根据辨证，便秘一般是阴亏，脾阴不足。这种情况主要是出现在年龄大的老同志，此时可以用麻仁润肠治疗。3、如果是由于生气或者是劳累等引起，可以通过疏肝解郁加润肠的药治疗。
长期便秘，容易造成痔疮出血的情况，还有就是肠道疾病，比如结肠炎，肿瘤的情况。建议早期进行处理。
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