男友21岁158她可姐姐很高,他还会长高吗?

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nf9999
2016-10-07 · TA获得超过5161个赞
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长高的方法,除了遗传问题外,自己平时需要注意以下几个方面:
1、饮食:营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、体育锻炼:主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高,平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习,让身体伸展开来。练单双杠也好的,主要是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持一段时间就会看到效果。
和天下双子
2016-10-07 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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男人到了21岁,身高就已经成型了,也不会再长高了.
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萧山灬高伙子
2016-10-07
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我21到现在25岁,一共长高了2公分
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314159lwj
2016-10-07
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不太可能
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董学栗
2016-10-07 · TA获得超过3287个赞
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不会了
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手机用户82035
2016-10-07
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不会了
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