Question

月经期间可以吃车厘子吗

Answer 1

经期能吃车厘子。车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。
但是月经期间不能大量吃车厘子。车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，而且车厘子中的含量较高的植物酸，对于口腔和上消化道有强烈的刺激，大量的食用是会导致上火的。
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经期吃车厘子好处：

1、补血补铁：月经期间，女性会流失大量的血液，而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失，车厘子中是含有大量的铁质的，是水果中含铁量相对最高的，经期适量的食用车厘子能补铁，促进造血，对于补血也是有帮助的，能防治贫血的出现。
2、增强食欲：有些女性在月经期间，可能会出现食欲不振的现象，而樱桃味道酸甜，适量食用是可以增强食欲的。

Answer 2

来月经的时候是可以吃车厘子的，车厘子不仅含有丰富的维生素，还有大量的铁元素，吃了之后可以改善机体的抵抗力，可以提高免疫力，而且还具有补血的功效，所以在来月经的时候可以吃车厘子。但是车厘子要吃常温下的车厘子，不要吃从冰箱里刚拿出来的，因为相对温度比较低，吃进去之后刺激胃肠道，引起全身血管收缩，会导致痛经的可能性，这一点要特别注意。另外也建议在月经期的时候也可以吃苹果、芒果、还有榴莲，这些水果在月经期的时候吃可以补充维生素，可以补充植物性的蛋白质，并且能消除月经期疲劳感。