前一天吃了炸鸡第二天为什么瘦了
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你好炸鸡是高热量的东西,特别是脆脆的表皮。有个朋友很瘦,他不吃菜只吃肉也从不长肉,一餐两三碗饭吧一天四顿。
完了,他像女孩子减肥似的隔三差五来向我诉苦。。好了,来分析一下吧。
曾经看过一个篇关于食物误解的减肥文章,讲的就是吃菜比吃肉更容易肥胖。
首先,鸡肉蛋白质比较高,油炸的话最高热量也存在表皮,这时肉的热量是非常低的。一般炒菜都会放很多油,菜的蘸油成分不比油炸少。
所以不想瘦也不想胖,建议两者结合。肉会转化为身体能量,而脂肪永远还是脂肪!!(只吃菜会容易体力不足,不吃会便秘。肉类蛋白质是人体不可缺少的,多吃肉身体会比较结实有力量,对大脑也有帮助)顺序,饭前先吃三根菜(过水或水煮清淡的)有一种说法,你很饿的时候,先吃下去的东西会先被吸收越后面的吸收越少被消耗这就是所谓的(宿便吧)。
讲究吃菜的顺序。饭前喝汤肯定不错,重点是什么汤了。如果是快餐外面的汤,我还是建议吃菜。。。把汤扔掉。。。。吃饭的速度,这个大多人都知道,不需要多讲,最后是吸收,不一定胖子就是比瘦子吸收的好,除了肉眼可见的肉。
相对瘦子大部分比胖子健康。最后在题主的描述中,其实我不太理解的前部分。
想要胖,要菜肉结合,菜品不能单一,这样容易导致营养不良,最后强调,肉容易被转化成能量不堆积在体内,而脂肪还是脂肪,更容易堆积在体内难以消除
完了,他像女孩子减肥似的隔三差五来向我诉苦。。好了,来分析一下吧。
曾经看过一个篇关于食物误解的减肥文章,讲的就是吃菜比吃肉更容易肥胖。
首先,鸡肉蛋白质比较高,油炸的话最高热量也存在表皮,这时肉的热量是非常低的。一般炒菜都会放很多油,菜的蘸油成分不比油炸少。
所以不想瘦也不想胖,建议两者结合。肉会转化为身体能量,而脂肪永远还是脂肪!!(只吃菜会容易体力不足,不吃会便秘。肉类蛋白质是人体不可缺少的,多吃肉身体会比较结实有力量,对大脑也有帮助)顺序,饭前先吃三根菜(过水或水煮清淡的)有一种说法,你很饿的时候,先吃下去的东西会先被吸收越后面的吸收越少被消耗这就是所谓的(宿便吧)。
讲究吃菜的顺序。饭前喝汤肯定不错,重点是什么汤了。如果是快餐外面的汤,我还是建议吃菜。。。把汤扔掉。。。。吃饭的速度,这个大多人都知道,不需要多讲,最后是吸收,不一定胖子就是比瘦子吸收的好,除了肉眼可见的肉。
相对瘦子大部分比胖子健康。最后在题主的描述中,其实我不太理解的前部分。
想要胖,要菜肉结合,菜品不能单一,这样容易导致营养不良,最后强调,肉容易被转化成能量不堆积在体内,而脂肪还是脂肪,更容易堆积在体内难以消除
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不可能吧,就算是你高强度运动也没有可能瘦得那么快。
而且吃了炸鸡是高热量的食物,居然还会瘦不符合常理,会不会身体生病了,也有这个可能。
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可能是你消耗的热量比炸鸡提供的多
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不可能的,吃了一天炸鸡就会瘦,那就不需要减肥了。
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前一天吃了炸鸡按道理来说,第二天是不可能瘦下来的,因为炸鸡是高脂肪高热量的食物,吃了之后。只会尊重,也就是长胖。但是你说第二天又瘦了,那可能就是很多原因,包括第二天进行了剧烈的运动或者是在吃了炸鸡的当天晚上做了剧烈的运动。第二种可能就是炸鸡不新鲜,不健康不卫生,吃了之后拉肚子。把体重给拉到厕所里了。
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