失眠的时候你在想什么
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我失眠大脑会自动各种乱想，想到各种画面都会有，有的时候是因为某一件事在心理很不舒服一直记得这件事，越想越烦躁睡不着。然后就会导致失眠半夜3点左右大脑疲惫了才会睡得着觉。
有的时候是因为某一段时间都睡不着，然后产生焦虑害怕，害怕今天晚上又睡不着觉，然后大脑就会想这件事情，害怕睡不着。然后大脑又会想其他各种各样的事情，是无法控制的。很困不停地打哈欠，就是睡不着，大脑不停地想各种事情，很难受。
有的时候是因为某一段时间都睡不着，然后产生焦虑害怕，害怕今天晚上又睡不着觉，然后大脑就会想这件事情，害怕睡不着。然后大脑又会想其他各种各样的事情，是无法控制的。很困不停地打哈欠，就是睡不着，大脑不停地想各种事情，很难受。
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失眠可以试试属羊 听音乐
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