Question

腹肌是天生有几块就是几块?

Answer 1

:腹肌的块数是天生的，有的人有六块腹肌，而有的人有八块，其实不是每个人都可以练出八块腹肌或六块腹肌的。
八块腹肌和遗传是有关系的，因为腱划决定了腹肌的块数。腱划，就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因，决定了无论怎么练腹肌也不会像肱二头肌一样会变得像个棍子一样饱满。
但是腱划是先天的，不会在锻炼中变多或者变少，练习者平时可以多做仰卧举腿或者悬垂举腿这两个动作，重点剌激腹肌的下部分，对于天生有八块腹肌的人来说，有助于最后两块腹肌的发达。