有什么样的方法可以快速有效的提高记忆力呢？
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食物或者药物如银杏叶类制剂，研究发现可能有一定促智作用，帮助记忆。卵磷脂类成分其实是脑部细胞膜成分，对记忆可能有帮助，如鸡蛋黄里面有卵磷脂，或者胞磷胆碱类药物如吡拉西坦类药物，因为它们是脑部细胞膜成分，可能对记忆会起到促智作用。
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第1点想要提高记忆力，平时可以练习绕口令，这样可以锻炼头脑的这种反应能力让你的记忆力变好，第2点平时应该多看一些书籍，这样可以让自己的脑部细胞得到很好的循环。
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保持充足的睡眠，视觉强化。要提高自己的记忆力，首先就要有充足的睡眠，让大脑得到放松。把要记忆的事情放在自己明显能够看到的地方，能起到提示的作用。
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想增强记忆力有什么好方法？#星知计划#
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