Question

肉很硬的人怎么减肥

Answer 1

脂肪很硬、很实的人：此类被人们常常形容为肌肉类型脂肪，这种情况就要比以前一种情况减肥要慢一些，有此类情况的人，一定要注重力量的练习（绝对不能忽视力量的练习，一定要做为重点，可以达到更好的效果），配合有氧运动，同时一时要十分注意的给身体补水。方可达到减重的目的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a28344673d72d56b5c9ea15cebf3b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a28344673d72d56b5c9ea15cebf3b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a28344673d72d56b5c9ea15cebf3b"/>

扩展资料：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5/151598"target="_blank"title="减肥_百度百科">减肥_百度百科

Answer 2

你肉很硬千万别再做无氧运动拉，不然会变成肌肉的，那会更难减肥，你每天多按摩按摩，让肉松下来。再慢慢减，注意饮食，少吃过油，口味过重的东西，

Answer 3

这样的如果确定是脂肪的话确实很难减，这样的脂肪其实可以算作是“浓缩”的版本，不过按照一般的减肥方法也是有效果的，只是初期有一个“解压缩”的过程，一段时间后会变软的，那时候就一样了。只要一直让卡路里处于“入不敷出”的状态就好了
这样可以么？