为什么很多人一到夏天，手上就会出现许多透明小水泡？
很多人一到夏天，手上就会出现许多透明小水泡，是汗疱疹，说明人的体内湿气重，身体一旦湿气重，汗疱疹是一种与过敏体质相关的皮肤病，在夏季湿热的情况下，经常接触沐浴露，肥皂等化学试剂，就会诱发或加重汗疱疹的症状，虽然会有痒的感觉，但是一定要注意控制，避免碰破感染，湿气重还会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。
湿气大的原因：夏季天气炎热，潮湿，而我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。
合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助，还有不要穿过于修身的衣物，保持身体皮肤干燥和透气，纯棉的衣物效果最好，对贴身的服装要及时换洗，彻底晾晒，最好能够接受阳光的照射，这样对皮肤会有好处。
定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，阳光向上的心态，科学合理的适量运动（适合自己），不可追求强度，都能改善这一情况。
因为这些人体内聚集了很多湿气，表现到手上来之后，就会出现一些透明小水泡，非常痒，医学名称叫汗疱疹，是一种夏天湿热季节多发的皮肤病，不严重的话过一段时间会自行消退，或者天气转凉了也会渐渐恢复。
进入夏天之后由于天气闷热，很多人的手指上都出现了一些米粒大小的透明小水泡，用手摸起来会感到很痒，抓起来越抓越舒服，停不下手。搞得不好就会把水泡抓破，里面会流出透明液体。这种皮肤病多数都是汗疱疹，因为经常出现瘙痒而给人们带来了不少烦恼，而且人们越是抓它的话，它反而容易长得更多，所以得了汗疱疹尽量不要去抓，以免出现皮肤抓破，恢复期反而因此延长。
汗疱疹出现的原因主要是体内的湿热之气过重，所以最应该做的就是给体内除湿。除此之外，汗疱疹也可能由真菌引起，因为夏天高温的时候，手指脚趾都很容易出汗，被真菌感染之后就容易导致汗疱疹，所以夏天要保持好手脚的干净卫生，手上有汗的时候，及时洗净保持清爽。
先讲一下利用饮食除湿，首先我们体内湿气过重，应该谢绝那些寒性食品，比如雪糕、冰淇淋、苦瓜和以及冰镇饮料，也不要长期待在空调房，可以多吃一些能够除湿的食物，比如红豆薏米粥、绿豆粥效果就不错，可以多喝。此外我们还可以通过体育锻炼来除湿，这也是最好见效最快的方法，随时都可以去运动。夏天进行适量的体育运动，会让我们的身体出汗，活络各个器官，增强新陈代谢和血液循环，湿气也能跟着汗液排出。不过值得注意的是，运动之后会感到很热，这个时候最好不要进空调房去乘凉，也不要喝凉水饮料，否则除湿效果会打折扣，可以喝一些绿豆汤、温开水。
