Question

运动之后眼花、头晕，而且还呕吐，这是什么病？

下午去打了2个多小时的篮球，很累，回来之后就开始有点眼花，看不清东西，好像两眼聚不上焦，接着就开始头晕，然后就呕吐。这是怎么个回事？会不会是贫血啊？记得初中也偶尔会出现这种情况，早上去跑步，也就1000米，去上课上到一半就开始眼花头晕。 向各位求... 下午去打了2个多小时的篮球，很累，回来之后就开始有点眼花，看不清东西，好像两眼聚不上焦，接着就开始头晕，然后就呕吐。这是怎么个回事？会不会是贫血啊？记得初中也偶尔会出现这种情况，早上去跑步，也就1000米，去上课上到一半就开始眼花头晕。 向各位求助~~~ 展开

Answer 1

运动后缺能量的表现。
运动中本来就要消耗能量，加之你体内的盐（不是咱们吃的盐，而是化学盐）和一些营养元素会随汗液排出体外，就会造成细胞液中营养不足，体液渗透压失衡，会出现乏力甚至头晕的感觉。
所以剧烈运动后一定要及时补充营养，最简单的方法是喝淡盐水（这里的盐就是我们平常说的盐了），但这样只起到平衡渗透压的作用，营养还是不足，所以还需要营养的及时补充(比如喝葡萄糖或麦芽糖，或者简单地吃个巧克力或含一片糖)。
如果是晨练的话，建议你空腹晨练，之后及时吃营养早餐，要补充蛋白质（可吃鸡蛋，喝牛奶）和糖（面包一类主食）
P.S.
不提倡喝红牛一类的功能饮料，原因很简单——有激素。
运动后一定要喝淡盐水，喝白水反而会使你有脱水的危险。