如何提升学习效率
4个回答
2020-09-18
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1.制定计划。学习前制定一份计划,比如说在一个小时内完成一份数学卷子,完成英语作文等。这样有清晰的目标学习效率也会提高。
2.改善专注力。随着学习的时间拉长,专注力自然跟着降低。一旦如此,不妨先停下,专心去“分心”,也就是暂时转移注意力,例如喝杯水,去上个厕所,听一首轻音乐等等。
3.番茄工作法。一种简单的时间管理办法。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟(番茄钟可以用专注海洋设定,效果非常不错),专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
这样长此以往养成习惯就好了,希望以上的回答对你有帮助。
2.改善专注力。随着学习的时间拉长,专注力自然跟着降低。一旦如此,不妨先停下,专心去“分心”,也就是暂时转移注意力,例如喝杯水,去上个厕所,听一首轻音乐等等。
3.番茄工作法。一种简单的时间管理办法。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟(番茄钟可以用专注海洋设定,效果非常不错),专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
这样长此以往养成习惯就好了,希望以上的回答对你有帮助。
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学会这种方法,让你的学习效率变得超级高
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学姐分享几点快速提高学习效率的小技巧,亲测有效!
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