Question

想问题太多，我的头很疼，怎样才能让头不疼了？

Answer 1

想问题多了头痛属于思虑过度所致，建议通过以下两种方法进行调整，第一、首先要从心理上释放内心的压力，无论什么事情都要学会放下，学会自我调整，积极的面对所有困难，尤其是晚上睡觉之前避免考虑过多，会影响到睡眠，加重头痛症状。第二、可以对症服用药物进行调理

如果是由于想问题多引起的头痛，有可能是由于神经性的头痛，这样的症状可能是与平时睡眠不足，长期的熬夜以及长时间的情绪不稳定，焦虑，紧张，急躁，易怒等有一定的关系。

这个时候可以对太阳穴进行按摩，缓解头痛的症状。平时也应该要注意多休息，保证睡眠充足，晚上尽量不要熬夜。

另外也可以服用一些西比灵片或者是尼莫地平片来进行治疗头痛，晚上也应该注意不要喝浓茶，浓咖啡等容易引起兴奋的饮料。同时还应该注意保持心情舒畅，不要有太大压力，白天适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力，多进行户外活动，既能够放松身心，而且对于大脑也有缓解疲劳的症状，能够更多的呼吸新鲜空气。