如何吃土豆减肥?

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你不要在我旁边
2020-12-04 · 风轻轻的来,也轻轻的走
你不要在我旁边
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吃土豆来减肥,一定要吃水煮的,不要用油炸,不要加调料,把它当做主食,土豆对于想减肥的来人来说是一个非常好的食品,因为土豆可以增加人的饱腹感,再配上运动,长期坚持下去,就会达到减肥的效果。
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情感蝶恋
2020-12-04
知道答主
回答量:4
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水煮着吃,里面不能放调味品,带皮蒸着趁热吃就可减肥,因为这个时候它的热量很低。尽量少吃土豆,土豆里面有大量的淀粉,吃了很容易长胖。
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