空腹血糖在7.5-8.5之间，这是糖尿病？
我们都知道，糖尿病患者基本上隔几天就要进行血糖化验，来看看血糖是否升高。而血糖检查主要以空腹的血糖为主，如果检测出来的血糖超过正常人的血糖值，基本上就是糖尿病了。那么，空腹血糖在7.5-8.5之间算糖尿病吗？
糖尿病诊断标准
如果是依据空腹血糖来诊断糖尿病，有两种可能。第一种是有糖尿病症状，也就是三多一少（吃多、喝多、排多、消瘦），那么只需要一次空腹血糖＞7.0mmol/L，即可诊断为糖尿病。
第二种是没有糖尿病症状，但是连续两次或以上，空腹血糖＞7.0mmol/L，也可诊断为糖尿病。
鉴于上面所描述的情况，如果空腹血糖在7.5-8.5mmol/L之间，医生以为，这肯定是不止一次的空腹血糖值。最起码测过三次空腹血糖，一次7.5mmol/L，一次8.5mmol/L，中间还有一次，或者数次是在7.5-8.5mmol/L之间的血糖值。多次的空腹血糖＞7.0mmol/L，不管是否有糖尿病症状，那么考虑糖尿病的可能性都较大。
其实最一开始，人们常常忽视了糖尿病所呈现出来的症状，而延误了治疗，你知道吗？糖尿病初期都有哪些症状？
1、小便次数明显增多
当人体出现糖尿病时，身体的血糖出现升高而对于糖分的转化和代谢却是很低的，这使得更多的糖会排到尿液里，这样一来人体排尿的次数便会出现增多，甚至是到了影响晚间睡眠的地步，这是值得警惕的。
2、食量增大却仍然饥饿
糖尿病患者的胰岛素分泌相对的不足，血糖虽然很高，但是不能及时地送入机体细胞，所以细胞无法得到充足的能量，同时又由于渗透性利尿的作用，患者体内的葡萄糖流失会比较多，而在此时，细胞出现缺糖的信号就会刺激大脑不断产生饥饿的感觉。
3、视力模糊
糖尿病的早期现象，眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状，这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。要及时去医院查明情况。
4、经常出现手脚麻痹、发抖
糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状。
糖尿病需要如何预防呢，医生建议：生活中做到这3件事，或可助我们稳定血糖
1、戒烟、戒酒
我们都应该清楚烟酒对于人体的伤害了，尤其是那些吸烟喝酒成瘾的人。那么吸烟的人患上糖尿病的风险要比不吸烟的人群要高出37倍多。喝酒过多同时也会对人体胰岛素的功能造成一定的损伤，致使血糖代谢紊乱，所以说要做到戒烟戒酒。
2、日常饮食要注意摄入食物的成分
一些研究表明，日常生活中增加一些全谷物、果蔬、鱼肉鸡肉等食物的摄入，少吃一些红肉、加工食品、甜食饮料、以及一些淀粉食物，可以起到降低患上二型糖尿病等慢性疾病的风险。所以说糖尿病患者在日常当中饮食选择多吃什么，少吃什么都是非常重要的。
3、降糖小妙招——选择降糖茶
想让血糖稳定下来也不是立马能够看得出效果来的，还需要我们长期坚持。在《本草纲目》一书中写道，蒲公英、苦丁、罗汉果、菊花等食材结合一起泡水喝，能够起到稳定血糖的作用。具体如下介绍：
蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强身体抵抗力
苦丁：散风清热、明目生津、消食化痰、除烦止渴
罗汉果：清肺利咽、润肠通便、美容护肤
属于糖尿病，但并不是很高，可以口服降糖药或是服用保健品来调节控制也能达到稳定血糖的作用。
