Question

玛卡怎么吃效果好 哪些人不能吃玛卡

Answer 1

你好，玛卡是属于一种植物的，目前市场上的这些就是，属于身体保健品的，一般是不会有副作用的

Answer 2

可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。