失眠多梦是怎么回事?

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2021-06-25 · 靠谱文理故事、价值文化知识原创专栏库
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一般认为是睡眠方法不对,出现了亚健康问题。
失眠,一般是体质差、阴阳平衡被打乱之类引起的;多梦,一般带有神经衰弱、思维过度之类问题引起的,所以,练养生睡功时,要把睡眠时间、环境、饮食、睡心、物质等等,全方位改进过来,把亚健康驱散之后,才能慢慢恢复元气,增长精气神。
希望我的回答能够帮助得到你,不懂的可以关我追问。
忆缘liyili

2021-06-25 · TA获得超过3475个赞
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失眠多梦中医里是魂魄不安、心神不宁引起,客观上是因为身体物理上、生理上的刺激,导致大脑处于编故事的状态。
比如饥饿的状态做梦时会找食物;胳膊被压做梦可能是被撞击或者是被谁牵扯;如果患者喝大量水,膀胱存尿有尿刺激,晚上睡觉时会出现找厕所的梦境。
中医里盛则梦飞、下盛则梦堕,心里有火就梦到大火翻着,梦境是随着身体变化,所以梦境对治疗也有意义。做到什么梦可以反映生理状态,治疗的时候患者需要及时反馈状态给大夫,大夫可以根据状态调整治疗药物。
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范老师哦
心理达人

2021-06-24 · 懂点心理学
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失眠多梦的原因有很多,比如学习生活压力过大,睡前经过剧烈运动,精神亢奋,喝了过多的茶叶水或咖啡而失眠,服用一些药物也可导致失眠。如阿托品、甲状腺素等,多梦如果影响了睡眠质量,也称为失眠。如出现醒后乏力,没有精神头痛等症状,就需要针对多梦的情况进行治疗和调整,以免影响正常的生活和工作 .
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星尘阅健康
医疗达人

2021-06-24 · 超过35用户采纳过TA的回答
知道答主
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失眠多梦的原因有很多,比如学习生活压力过大,睡前经过剧烈运动,精神亢奋,喝了过多的茶叶水或咖啡而失眠,服用一些药物也可导致失眠。如阿托品、甲状腺素等,多梦如果影响了睡眠质量,也称为失眠。如出现醒后乏力,没有精神头痛等症状,就需要针对多梦的情况进行治疗和调整,以免影响正常的生活和工作
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leervivi
2021-06-24 · TA获得超过513个赞
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从中医角度来说,失眠多梦主要是由于肝血虚所致。血虚就不能藏魂,如果再加上有邪热、热血等因素扰动心神,就会出现失眠多梦。针对这种情况,中医常用养血、安神、清火等类型的药物进行治疗。一般用养肝血的药物,比如当归、白芍、熟地黄、茯神等,然后再加上莲子心、黄连等清心火的药物,组成方剂,来治疗这种类型的失眠症。此外,此类患者在生活中要注意避免情绪过于激动,少吃温热性质的食物,以免加重症状。
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