哪些是清除自由基最好的方法?

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云南万通汽车学校
2021-07-09 · 国家定点培训基地,专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明,学校坏境优美,学习氛围浓厚。教学设施设备齐全,建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅,开设三十多个汽车技术专业。
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1.茶。茶中含有很多的茶多酚,抗氧化能力很强,能帮助减少人体的自由基。
2.燕麦。燕麦中含有非常丰富的蛋白质以及其他抗氧化成分,综合在一起可以加快身体的新陈代谢,让细胞更新,清除自由基更快。
3.番茄。番茄中的番茄红素是抗氧化能力最强的营养素。每天吃一些,对清除体内的自由基有明显的促进作用,同时还能提高机体免疫力。
贊绅

2022-03-30 · TA获得超过3496个赞
知道小有建树答主
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卵磷脂是人体的清道夫,清除人体自由基最有效果所以多吃富含卵磷脂的食物比较合适
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