Question

喝粥补充的营养，对人体有什么好处？

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Answer 1

各个年龄段的医生都创造了许多具有不同功能的凝块来辅助治疗。如米粥，味甘平，能补脾养胃，除烦止渴，特别适合发热口渴者食用。小米粥能补中益气，对脾胃虚寒、中焦不足、失眠有疗效。如果一些谷物与蔬菜、鱼和药物一起烹饪。医疗功能更加广泛。将谷物和豆类与其他植物种子混合，如红豆粥，用于排尿、消除水肿和治疗脚气；绿豆粥退烧止渴；玉米粥治疗恶心，有益大肠。

拌蔬菜，萝卜粥又宽又低；芹菜粥退烧，有益于大小肠；韭菜粥暖脾胃。与药物配伍，茯苓粥清而实，最适合上焦脾虚者；大枣粥治烦利胆；松子粥润心肺，调大肠；薏米粥具有利尿、除湿、清肺、健脾和胃、治疗脚气的作用。和肉一起煮，羊肉粥暖脾胃；鸡肝羊肝粥补肝明目；鸡粥为应变；鸭肉鲤鱼汁粥可以消除水肿等。最好用砂锅煮粥，不要用铁锅铝锅，尤其是煮一些有治疗作用的药粥。也是喝粥的最佳时间。

一般三餐都可以吃，但早上最好空腹吃。特别适合体质虚弱、消化能力弱的人早上喝粥。喝粥的时候，不要吃太油腻太黏的食物，以免影响消化吸收。不管煮什么粥，放碱都是不可取的，对营养物质极其有害。喝粥很好。大多数人认为喝粥能清胃。不过，现在外面卖的粥这么香，还是很多种粥看着好吃。但是，不是热量太高，就是胆固醇太高，其实对身体不是很好。

如果自己煮八宝粥，应该可以和对身体有益的组合搭配，但每顿饭后马上喝，其实对消化不好。你可以等到你消化了它。就像养生法说的，少吃多吃。另外，胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以防癌；羊肉粥和姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥和绿豆粥可以预防中暑；燕麦片可以降低血脂、血压和甘油三酯。对于习惯吃大鱼大肉的人来说，适当喝一些野菜粥可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理功能。根据节气和身体状况，可以煮一些其他的粥。

Answer 2

可以补充葡萄糖，可以补充人体必需的能量，可以让人非常好消化，可以帮助增加膳食纤维，可以防止便秘。

Answer 3

可以让人更加的健康，可以提高免疫力，氧化性血管，预防癌症，也可以降血脂，降血糖，可以延缓细胞衰老。

Answer 4

喝粥对胃有很多的好处，可以调理人的肠胃，而且喝粥也是比较养胃的，特别容易消化，还可以增强人的食欲，补充人的体力，预防感冒，便秘，喉咙干涩等情况，还可以延年益寿。