Question

最近体内湿气太重了，想祛湿该怎么办？

Answer 1

体内湿气太重，有很多去湿气的好办法，比如去汗蒸桑拿，可以拔罐刮痧，也可以去跑步锻炼！

Answer 2

湿气重生活上应注意戒烟酒不熬夜，不吃生冷高脂辛辣食物，药食同源类宜食茯苓丶陈皮、丹皮、薏米、冬瓜、山药、厚朴丶赤小豆、淡竹叶、芡实。

Answer 3

现在很多人都是湿气太重，最简单的方法就是锻炼排汗，增强体质，控制饮食清淡

Answer 4

最近体内湿气太重，想确实该怎么办，我认为想限时的话，你黑天喝点姜汤就可以，他祛风散寒。

Answer 5

最好的办法是运动，运动健身，改善体质。