Question

上班压力很大怎么办？

Answer 1

现在的每个人的工作压力都是很大的。这没有压力就没有动力呀。正因为你工作上有压力，你才能更加的积极努力。所以说放下思想包袱，轻松努力才是最好的选择。

Answer 2

就在职场上大多数人来说，压力源一般是和领导有关，领导布置的任务多了、时间紧了或者难度系数太高了，我们就会觉得自己难以承受，觉得压力很大。

事实上，我们回顾下自己过去的职业生涯，我们同样也会存在任务多、时间紧或难度大的时候，可这些时候我们并不一定都会感觉到压力太大。

为什么是这样呢？

心理学的知识告诉我们，我们的情绪反应并不是和事情本身有关，而是与我们主观上看待事情的看法有关。

举个例子来说，张三觉得这个工作是对自己有帮助的，那就不觉得它是种压力；可李四偏偏认为那是领导强加给自己的任务，内心没有意愿去完成，但是又不得不完成它，于是这就成为了压力。

两者对比下来，我们就明白压力是如何产生的。因此，要积极将压力变成一种动力，我相信压力就自然会消失

Answer 3

上班压力很大，怎么办？我说你上班压力很大，下了班可以听听音乐，逛逛街，看看电视，等放松放松

Answer 4

压力大的情况下，我们首先要分析的是压力源来自于哪里？
就职场上大多数人来说，压力源一般是和领导有关，领导布置的任务多了、时间紧了或者难度系数太高了，我们就会觉得自己难以承受，觉得压力很大。
事实上，我们回顾下自己过去的职业生涯，我们同样也会存在任务多、时间紧或难度大的时候，可这些时候我们并不一定都会感觉到压力太大。

Answer 5

工作中感觉自己的压力很大，那这个时候呢，适当调整自己的精神状态，让自己的精神更加的饱满，应该能好一些吧