Question

分手后迟迟走不出来怎么办

Answer 1

1.学着放弃：不是所有的人都适合，分手说明双方的感情不牢固，很难长久，学着放手。
2.充实自己的生活：尤其是谈很长时间失恋，彼此已经习惯，刚开始会不适应，此时要尽量充实自己的生活，让自己忙起来。
3.找人倾诉：心中的委屈需要宣泄，跟自己的闺蜜或者倾诉，也可以做心理咨询，让情绪释放出来会轻松很多。
4.合理宣泄自己的情绪：宣泄情绪千万不要选择自残、轻生等最极端的办法，去运动，长跑、爬山、旅行等都是缓解压抑最好的办法，让身体的各个器官动起来，发泄出自己积压已久的情绪。
5.让自己变优秀：不断充实自己，让自己变得更加优秀。
6.把心里的想法全部写出来：在纸上写下来，写完之后会感觉到自己的内心很放松，之后将其烧掉或者撕毁就好了（一定要撕干净）。

Answer 2

很多女生失恋后，感觉就跟天塌下来了似的，整个世界都失去了色彩，变得黯淡无光。她们茶不思饭不想的，对任何事情都提不起兴趣，困在悲伤的情绪里久久不能走出来。

有的女生，甚至还会因为失恋而去做傻事。

分手后，别做这4件事
分手了肯定是会伤心难过的，但我们不能被负面情绪所操控，该有的理智我们还是要有的。

分手后，女生千万别做这些事：

1.暴饮暴食

很多女生都有“化悲伤为食欲”的习惯，心情不好就胡吃海塞，平时不敢碰的薯片饼干巧克力一次吃个够，好像只要把胃填满了，心情就会明亮点。

但这样做只会增加我们肠胃的负担，甚至还会引发肠胃炎等疾病，就连好不容易保持住的苗条身材也会因此走形，真的是有百弊而无一利。

当然了，不吃不喝也是不能做的事。

2.纠缠不清

有的女生在分手之后会感到不甘心，她们迫切地想要挽回这段感情，于是不断地给前任发信息、打电话，甚至是跑到他上班的地方去拦截他。

如果男生的心里还有你，分手后他肯定会回来找你的。如果分手后他像是从你的世界里蒸发了似的，那么他的心里肯定已经没有你了。

这个时候，你的纠缠不清对他来说只是一种打扰。他不但不会回过头来看你，反而会对你心生嫌恶，恨不得离你越远越好。

3.逢人就诉苦

分手之后，我们可以找朋友聊聊天、诉诉苦，给自己一个宣泄的地方。

但是，再要好的朋友，我们也不能把她当成我们倾倒负面情绪的垃圾桶。

每个人都有自己的生活，也会有自己的烦恼，没有人有义务替你消化掉不好的情绪。

把自己的悲伤到处宣扬，就像是把伤口一次又一次撕开给别人看，只会让我们的伤口痊愈得更慢而已。

4.把坏情绪带到工作上

我们心情不好的时候，朋友会借给我们肩膀，会替我们抹去眼泪，我们也可以在家人面前耍小脾气。因为是朋友，是家人，所以他们会体谅我们。

职场是一个完全不同的地方，把自己的坏情绪带到工作上是非常不可取的行为。

在工作中，学会情绪控制和管理是一件很重要的事。把坏情绪带到工作中，不仅会影响到同事间的关系，有时也会导致你的工作出现失误，给公司带来损失。

Answer 3

你说的这个问题，是许多恋人分手后都面临的问题，只不过有的很快就能从分手的阴影中走出来，有的人则需要很长时间才能真正走出来，甚至有极个别的人一直走不出来，一直活在过去的阴影中无法自拔。你如果想走出分手的阴影，开始一种新的生活，就要换一个环境，去接触新的生活和新的人，当你遇到中意的人，你就会沉浸在新的恋情之中，从而忘掉过去失恋的痛苦，开始一段崭新的爱情生活。

Answer 4

您好，你们既然已经分手了，就不要再想他，也不要和他再联系，每天给自己找点儿事情做，让自己慢慢的忘记他。你可以听歌，追剧什么的，放松自己的心情。你也可以尝试一段新的感情，慢慢的就会忘记他的。

Answer 5

忘记一段恋情最好的办法就是开启一段新的恋情，这样就会很快的走出来了。