耳鸣用什么方法治疗比较好?
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2021-04-19
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耳鸣是一种很常见的病症,很多原因会引起耳鸣,睡眠不好、饮食营养不足、不良的情绪都会导致耳鸣,不过有些疾病也会引起耳鸣,所以患者要检查清楚。对于非疾病因素引起的耳鸣,可以通过饮食进行调理,牛肉、鱼肉、海产品、黑芝麻、豆制品等食物都可以辅助治疗耳鸣。
自我治疗耳鸣的方法有:
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
自我治疗耳鸣的方法有:
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
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对于耳鸣来说,最好的治疗是个性化治疗。为什么是个性化治疗,因为耳鸣有各种不同病因造成的不同的耳鸣,所以不存在特效治疗能针对所有的患者。耳鸣分为主观性耳鸣和客观性耳鸣,所谓的客观性耳鸣是确实有声音,而且患者也听到,这种比较常见的有肌肉痉挛性的耳鸣和血管搏动性耳鸣。肌肉痉挛性的耳鸣可以给予手术治疗,血管搏动性耳鸣在简单的药物和针灸等治疗没有效果的情况下,也可以考虑手术治疗。主观性耳鸣是指环境中没有声音,但是自己能听到的耳鸣,这种耳鸣就要根据情况来判断,伴有听力下降的耳鸣往往跟耳朵相关,治疗是针对听力下降和耳鸣,药物选择改善血循环、营养神经的药物。如果是不伴有听力下降的耳鸣,这种耳鸣是全身性的因素造成,比如睡眠不好或者有其他全身病,先要解决不好的因素,比如睡眠、压力、情绪,在解决这些问题以后给予药物治疗,比较常用的是改善血循环和营养神经的药物,在这些药物治疗效果不好的情况下可以选择声音治疗,可以给音乐声做治疗,也可以尝试针灸、中药和理疗。
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