Question

158cm女生完美体重是什么？

Answer 1

158CM女生的标准体重应该是52．2kg。

计算方法

①成年：（身高(cm)-100）×0.9=标准体重(kg)

②男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 18＜体重指数≤25

超重 ： ＜25体重指数≤30

轻度肥胖 ： 30＜体重指数≤35

中度肥胖 ： 35＜体重指数≤40

重度肥胖 ：体重指数＞40

体重控制方法：

体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。

改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。

以上内容参考：百度百科-体重

Answer 2

85－100斤左右就比较完美了，只能说是无限接近完美，毕竟世界上本就没有最完美的事，不仅仅是体重，其他任何事都不可能是最完美的，因为每个人的标准不一样所以没有最完美的身材，只能说差不多的身材接近于完美的身材，85斤以下就有点皮包骨头的感觉，有点瘦了，100斤就稍微有些胖了

Answer 3

从生物学角度来讲的话，完美体重应该是一个比较健康的数字，一般计算工程师是158-105，也就是在53公斤上下。不过，目前一些人的审美观念有一些变化，他们可能会追求以瘦为美，所以如果你觉得53公斤有一些胖了的话，那一定要处理健康是第一位的，这种科学观念，然后均衡饮食，加强营养，加强锻炼，在保证体重健康的情敌之下，可以去更好的塑身，减少身体的脂肪率，这样身材也是比较完美的

Answer 4

一米五八女生的完美体重最好维持在95斤到100斤左右，这个身高搭配这个体重的话，并不会选择比较胖，或者比较瘦，相对来说非常的匀称，而且对身体来说也是非常好的

Answer 5

衣服吧，完美体重，我觉得在85到93左右，这样已经很完美了，没必要要求太过低的体重瘦并不一定好看，而更多的人喜欢有点肉感的。