你们都是如何减肥？
39个回答
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减肥可以用四个字来概括，少吃多动，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果
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就平时多注意饮食就行，少吃，多运动。就可以了 想减下10斤以上的，就需要用用好点的减肥产品了。
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科学合理地制定计划。这些计划包括饮食搭配、节食、运动锻炼、减肥目标等。坚定不移地实施。
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一般都是通过节食减肥，一般都是以低脂低糖的高纤维食物代替日常主食，比如水煮青菜
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平时就是少吃一些高热量的东西，然后多锻炼，这样就可以很好的减肥了
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