Question

吃什么补肾补精，想调理，怎么调理好呢？

Answer 1

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效

Answer 2

补肾补精的食物有：1.可以吃一些木耳或者大枣，能够增加身体中的铁含量，还可以增加身体中的蛋白质，从而起到补肾的作用。2.也可以吃一些动物的内脏或者乌鸡，都可以起到护肾补精的作用。并且在日常生活中，一定要保持足够的休息时间，也要减少过度劳累。
最好的办法是去看看医生或者是中医比较好

Answer 3

我认为我可以提供一些参考意见!

追答

补肾补精的男性是可以多参加体育锻炼，不要吃生冷辛辣容易刺激的食物，可以吃益生谷的康爸爸是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的产品