Question

上体育课时，应该注意什么呢？

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Answer 1

做好热身运动

随着我们国人健康意识的不断提高，现在越来越多的青少年朋友们非常的关注自己的身体健康，其中很多青少年朋友们就非常关注在上体育课的时候我们应该注意些什么？体育课可以非常好的提高我们的身体素质吗？

面对广大网友朋友们提出来的各种问题以及对于体育课的各种困惑，我觉得我们有必要先去了解一下什么是体育课。“体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。”体育课对于学生来说是非常重要的，因为在学习期间学生需要长时间的坐立学习，这对学生的身体健康是非常不好的。体育课是给学生提供一个锻炼自己身体素质以及适当放松身体的一个课程，所以体育课对于学生是至关重要的。在体育课的时候，我们必须做好充足的热身运动并且不要用体育课在进行相关的学习。因为只有这样我们才能获得更好的学习状态。

一：做好热身运动

学生在教室长时间学习之后，突然到室外会产生一定的不适应，如果这个时候学生直接参与相关的激烈体育项目运动，那么学生很有可能会出现各种各样的身体健康问题。因此，在体育课正式上课之前，我们必须做好相关的热身运动。只有这样才能更好的保障我们的身体健康。

二：不要浪费时间

学习时间是非常宝贵的，但是体育锻炼时间同样也是非常宝贵的，因此我们在上体育课的时候，我们不能浪费体育课的每一分钟，我们必须更多的让自己参与到相关的体育锻炼中去。

Answer 2

我觉得上体育课时应该注意自己的安全问题，因为在上体育课时是需要做许多户外运动的，所以我觉得我们一定要保护好自己的关节，千万不要给自己带来不必要的麻烦。但我觉得最重要的一点是一定要做好热身运动，千万不要让自己出现拉伤的情况。

Answer 3

应该注意保护好自己，做好体育课前的热身运动，同时也应该注意自己的着装，应该穿一些简单的衣服。不应该过于繁琐，也应该尽力而为。不应该去做一些太过于激烈的动作。

Answer 4

应该注意保护自己，应该注意体育课前的热身运动，更应该注意自己的体态以及自己的专项训练，应该培养自己的技能。也要避免韧带拉伤。

Answer 5

要保护好自己的身体，免得受伤也要戴好护膝，也要戴好护腕，在运动的时候要提前热身，要预防抽筋。