玩手机会让人变笨吗
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要想做个聪明人,
一定要远离生活中的10个变笨“催化剂”!
1. 过度依赖手机
智能手机带给了我们很多方便,只需轻轻一点,多种多样的信息和辅助工具全部都有了。很多时候不再需要大脑解决问题和积累知识,只需要复制粘贴就可以。大脑有一个“不用则废”的特点,如果长期缺乏锻炼,大脑的记忆能力可能会减弱。所以,少依赖智能手机,多用用大脑吧!

2. 长期喝水不足
人体中约60%-70%都是水,水参与着新陈代谢,维持生理功能的正常运转。长期缺水,就会对器官运作产生影响。所以,2岁以上的人群,每日宜饮水1500~1700毫升。

3. 肥胖
一项研究指出,超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁,尤其是中年以后,胖人大脑衰老得更快。肥胖不只关乎高血压、糖尿病、心血管疾病等慢病了,它还关乎你的聪明程度。所以,一定要控制好自己的体重。
4. 酗酒吸烟
俗话说“酒令智昏”,这真的不是在开玩笑。大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损;而吸烟和饮酒加在一起更是会产生“双重打击”效应。主流观点认为:这主要表现为视空间记忆和注意力损害。所以,最好戒烟戒酒。
5. 不爱读书
很多人都抱怨生活忙,没有时间读书。但其实阅读是一件不可替代的精神滋养,对大脑还有好处。在阅读过程中,血液会进入到大脑中管理区以外的部分,以便于我们有能力集中精力进行学习。因此,喜欢阅读的人有着更强的学习能力和沟通表达能力,也因此看起来更聪明。
6. 睡眠不足
睡眠不足或质量不高,会影响我们的推理能力以及解决问题的能力,让我们的工作效率和注意力变低。熬夜第二天感觉脑子不够用,就是这个道理。成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。

7. 不吃早餐
经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑也是伤害。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。人们必须吃早餐,且要吃有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面。
一定要远离生活中的10个变笨“催化剂”!
1. 过度依赖手机
智能手机带给了我们很多方便,只需轻轻一点,多种多样的信息和辅助工具全部都有了。很多时候不再需要大脑解决问题和积累知识,只需要复制粘贴就可以。大脑有一个“不用则废”的特点,如果长期缺乏锻炼,大脑的记忆能力可能会减弱。所以,少依赖智能手机,多用用大脑吧!

2. 长期喝水不足
人体中约60%-70%都是水,水参与着新陈代谢,维持生理功能的正常运转。长期缺水,就会对器官运作产生影响。所以,2岁以上的人群,每日宜饮水1500~1700毫升。

3. 肥胖
一项研究指出,超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁,尤其是中年以后,胖人大脑衰老得更快。肥胖不只关乎高血压、糖尿病、心血管疾病等慢病了,它还关乎你的聪明程度。所以,一定要控制好自己的体重。
4. 酗酒吸烟
俗话说“酒令智昏”,这真的不是在开玩笑。大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损;而吸烟和饮酒加在一起更是会产生“双重打击”效应。主流观点认为:这主要表现为视空间记忆和注意力损害。所以,最好戒烟戒酒。
5. 不爱读书
很多人都抱怨生活忙,没有时间读书。但其实阅读是一件不可替代的精神滋养,对大脑还有好处。在阅读过程中,血液会进入到大脑中管理区以外的部分,以便于我们有能力集中精力进行学习。因此,喜欢阅读的人有着更强的学习能力和沟通表达能力,也因此看起来更聪明。
6. 睡眠不足
睡眠不足或质量不高,会影响我们的推理能力以及解决问题的能力,让我们的工作效率和注意力变低。熬夜第二天感觉脑子不够用,就是这个道理。成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。

7. 不吃早餐
经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑也是伤害。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。人们必须吃早餐,且要吃有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面。
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2021-01-08
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手机只是一个工具,玩手机不能令人变笨,变笨了还是因为自己不动脑,久而久之思维就变缓慢了。各类人对手机的看待不一样,你把它主要用来当学习工具,用来童话,闲暇时间冲浪一下没问题,它会让你感到很方便,不是玩手机的问题,要看你用手机干什么,多用脑才会让自己思维敏捷。
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会让人变笨的,长时间玩手机让人有依赖特别是伤害了人的思考能力还有动手能力,人会越来越笨的。
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会的,因为手机的屏幕辐射大脑和眼睛,长期这样,就会变笨,也是因为辐射对身体有害
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