Question

有什么方法可以提高高考生记忆力？

Answer 1

从以下方面可以提高记忆力：
1、提高记忆力的第一个事情就是要保持心静。在日常的生活中与学习中都要使血压保持在一个稳定值，不要过度愤怒，也不要过度悲伤，让大脑保持一种平静，同时让心灵也保持平静。 2、第二点一定让大脑得到充分的休息，要劳逸结合，不能过度的使用大脑。疲劳会使大脑的记忆力下降，同时能也会使大脑的细胞分化速度加快，加快细胞的死去。 3、要树立自信心。如果说一个人有信心的话，那么些事情就已经成功了一半，有的人经常妄自菲薄，觉得自己不可以既做不到。一定要给自己个心理暗示，就是你可以的，一定可以做到的，自己可以记得住的，并坚信自己的记忆力是好的。 4、找到兴趣点。要找到一套适合以及可以帮助自己提高记忆力的方法，不要什么都去尝试。事物呢，要保持爱好与兴趣。因为兴趣是第一生产力，具有不容小觑的推动力。如果说大家觉得记下去是太难的话，那么就强求自己记下去。如果对一个东西的愿望太过强烈的话，那么身体就会付诸行动可以更好地帮助大家提高记忆力。 5、还有个提高记忆力最好方法就是联想记忆法。因为要记东西实在是太多了，所以说用一些和这个相关的东西去记忆这个东西等方法是非常好的，这种效果是很直接，很明显的。 6、调整饮食。在吃的方面也可以注意点，多吃一些补钙食物，比如说牛奶，大豆，越种食物是可以帮助大家提高大脑的免疫力和记忆力的。
希望能帮助你还请及时采纳谢谢

追问

平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，吃英泰含片，是中国科学院上海生化细胞所杜雨苍教授研发的可以改善记忆的，也可以起到提高增强记忆力的作用。生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。

Answer 2

一是食补。吃有利于提高记忆力的食物。核桃等坚果。
二是释压。减少压力，清醒头脑，提升记忆力。
三是注意休息与学习的时间安排合理。
四是注意控制情绪的波动。

Answer 3

(1)被让他有太大的压力（不是没有压力，而是压力不要太大，可以适当帮他减减压（毕竟临近高考，他们的压力肯定很大），注意是适当），如果放松太多，那么就适当的加加码，这个要看实际情况。
（2）保证睡眠时间以及质量（注意，不要用药物，容易产生问题）。可以适当的用一些助眠的外部因素，比如熏香，眼罩一类的，某些保健品可以适当尝试，不要依赖这类东西，大部分不怎么靠谱。
（3）均衡营养，不宜过饱或饥饿，水果，蔬菜，红肉一类的东西都要有（并不是顿顿，而是岔开，不要只吃一种东西，哪怕营养在丰富），不要单一。
（4）巩固基础，可以的话适当提高（这样可以减少考生的一部分负担）。临近高考，不要再去尝试一些根本几乎不可能的题目，或者那些特别繁琐的技巧（学习特别好除外，如果是这种人，那么肯定掌握的题型越多越好），重点在于基础，万丈高楼平地起，基础掌握好，能灵活应用，高考虽然不能说考多高，但是也不会特别低。
（5）家庭和谐与环境布置。看起来没什么用，但是一个好的环境更容易让他们放松，更容易专心。
基本上前三个比较有效果，第四个是建议，最后一个则是补充。