Question

运动后可以大量喝水吗？

Answer 1

运动之后身体。出了大量的汗，这个时候需要慢慢的。分多次的补充淡水，最好是补充生理盐水，因为汗液里面有很多颜粉。出了汗导致身体电解质下降。适当的补充生理盐水。非常有必要。一定要。多次。少量的补充。

Answer 2

运动后不可以大量地喝水。因为运动后身体还处在兴奋期，心跳速度也没有马上恢复平缓，因而不能一次喝足。正确的饮水是，尽量保持饮水速度平缓，再间歇式地分次饮用。这样才能让心脏充分地、有序地吸收水分。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。

Answer 3

运动以后是比较缺水，但是运动以后千万不要大量喝水，而是慢慢的去喝水，让水慢慢的去被身体吸收，才是对身体最好的健康。

Answer 4

运动后不可以大量喝水。因为那样会引起体内水盐比例失调使，血液中的浓度降低，导致人体内水和电解质平衡失调，还会导致大量出汗，又会带走一些缘分人体缺少盐分就会感觉疲乏头晕，恶心呕吐，甚至出现四肢肌肉痉挛等情况。

Answer 5

朋友你好，如果是比较舒缓的运动，那么在运动以后可以适当的多喝一些水，但如果是剧烈运动，那么则不能大量喝水，这个时候机体处于一个相对比较虚弱的状态，如果大量喝水有可能会导致身体负担加重，从而出现生命危险