Question

运动后可以大量喝水吗？

Answer 1

运动后大量饮水也是不对的。剧烈运动后，人会丢失大量电解质，如果大量喝水，水和电解质会失衡，有人会觉得头晕甚至肌肉痉挛等，因此应休息一下，喝一些运动饮料及时补充水分和盐分。

Answer 2

是的，可以大量的喝水的
运动以后大量的出汗了，所以说必须及时的补上你流失的水分的
有条件的情况下，最好是喝一点含有食盐和糖水的水的
这样能够更好的，更迅速的，更快的补充你身体流失的水分，和你身体消耗的能量和热量的
所以说剧烈运动以后一定要及时的补充流失的水分的

Answer 3

不可以的，运动之后由于体内盐分因大量排汗而消耗较多,如果大量喝水并不能补充盐分,反而会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响机体正常生理机能,甚至会发生肌肉抽筋的现象.除此之外,运动后心脏的活动仍然很激烈,大量喝水会增加循环的血量,因而加重了心脏的负担，所以说运动后建议不要大量饮水，存在非常多的隐患！

Answer 4

运动后不能大量的喝水，特别是刚运动完。应该小口的补充一点水分。在身体的温度和心跳都恢复正常后再喝水，一次性也不能喝的太多。

Answer 5

运动后是不可以大量喝水的，运动过后的话，应该可以喝适当的盐水，喝盐水的对身体好，如果你喝大量的水的话，都是在说不怎么好，所以说应该喝适量的盐水，经常喝盐水对身体有好处的，运动过后