Question

有没有人减肥可以做到每天只吃麦片的？直到一年时间减肥成功。

Answer 1

当然，只要你摄入的热量低于消耗的热量，理论上来说，就会燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。燕麦片也是粗粮，含很多膳食纤维，适量吃点能帮助瘦身，要是一天三餐只吃燕麦片，一个月应该能瘦5-10斤。
但是要注意，瘦的多但很伤身体，尤其是这样控制饮食，一日三餐都吃一种东西，不仅营养不均衡，而且会厌烦。等恢复饮食后肯定会反弹，这种方法瘦身根本不健康。要想瘦身，以本人亲身经验建议：
坚持长跑。跑得多慢都没关系，但是每次时长必须保持在三十分钟以上，因为短时间内的有氧运动消耗的是体内葡萄糖，长时间以后才能燃烧脂肪。当然，跳绳、游泳都可以，不过跑步是最方便最轻松的了。亲身经历了128斤开始减肥跑步，跑一个星期，每次30分钟，瘦了5斤。一个学期坚持下来瘦了20多斤。
控制饮食。一日三餐一定按时吃，但是拒绝零食。多吃水果，少吃主食，多摄入蛋白质，吃鸡肉、鸭肉、牛肉等，有利于鸡肉的增长，美体塑形。
持之以恒。减肥最重要的就是正确的方法和一颗坚定的心，看看自己的体重，想象自己变瘦会多美，下定决心，克服困难，才会减肥成功。
望采纳！

Answer 2

每天只吃麦片，可能不够。需要补充各种不同的能量，但是不要吃高脂肪，高糖量，高能量的食物，还有贪碳水饮料。

Answer 3

有没有人查减肥可以做到每天只吃麦片的指导一年时间减肥成功。我认为这个是不可以的，因为每天只吃麦片，对身体是有影响的。

Answer 4

有没有人减肥？可以做到每天只吃麦片的，直到一年时间，减肥成功，那是不可能的，没有人一年光吃燕麦片，那的身体健康就会出现问题，因为，养失调健康会出现问题

Answer 5

一年之内只吃麦片儿，减肥的肯定一年之后虽然减肥成功了，但是健康一定会出现问题的，身体的微量元素以及营养严重匮乏了。