Question

饭前血糖的正常值，应该在多少呢？

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Answer 1

饭前血糖值在3.9到6.1毫摩尔/升这个范围内为正常，如果超过了6.1毫摩尔/升，血糖就有点偏高了，要多注意饮食，少吃含糖量高的食物。如果空腹血糖超过了7.0毫摩尔/升，则有可能患上了糖尿病，这时候需要到医院做检查。如果确诊为糖尿病，则需要及早治疗。

正常饮食，血糖一般不会升高。自从三高成了常见病，有些人就开始害怕自己会不会因为吃糖太多患上糖尿病。其实，一般情况下，只要不是高油高脂高糖爱好者，正常吃饭，多做运动，保持健康的身体，将血糖控制在正常范围内是没有问题的。

血糖高并不代表糖尿病。有些人的血糖不在正常范围内，这就容易引起恐慌，认为自己是不是得糖尿病了。其实不然，血糖高的情况还是挺多的。比如短时间内饮用了大量的高糖分饮料，体内代谢不及，还没能完全排泄掉的时候检查血糖，就有可能会出现血糖高的情况。如果是这种一次性的，等到代谢完全，血糖就会恢复正常。还有一种情况，血糖的确有点高，空腹的时候超过了6.1毫摩尔/升，但是没有达到7.0毫摩尔/升，这种情况只能算是血糖高，并没有患上糖尿病。不过这时要注意饮食问题，因为不当的饮食结构很有可能使血糖冲破7.0大关，走向危险。

管住嘴，迈开腿。对很多糖尿病患者来说，这几个字非常熟悉，因为这是除了药物以外，控制血糖的最有效法宝。不过，这句话不仅对糖尿病患者有效，对所有人都是一样的。如果想要保持健康，少生病，就要吃健康营养的视频，不过分饱腹，多运动，不做懒散的人。只要做到这几点，相信大家的血糖值会保持在一个平稳状态里，不会太让人担心。

Answer 2

应该保持在3.9~6.1之间，这才是最正确的值。如果不在这个范围之间，一定要注意合理的饮食，要养生，多休息，不要吃甜食。

Answer 3

正常值应该在3.9~6.1mmol/L，这是空腹的血糖指数，和吃完饭之后的血糖指数是不一样的。

Answer 4

饭前正常的血糖值范围是指空腹血糖，正常的范围是在3.9-6.1mmol/L，而饭后的血糖是指餐后2小时的血糖值，正常值范围是在4.4-7.8mmol/L，如果饭前、饭后的血糖超过了这些范围值，说明血糖出现了问题。

饭前血糖如果大于6.1mmol/L，小于7.1mmol/L，就可以诊断为空腹血糖受损。如果空腹血糖≥7.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。

饭后血糖如果大于7.8mmol/L，而小于11.1mmol/L，就可以诊断为糖耐量受损。如果餐后血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。