爸妈不是很高,这会导致孩子也不会长很高吗?
引言:现如今,有很多的父母都会非常的在意宝宝的生长发育是否影响到身高的问题,孩子的身高问题让很多父母都非常的担忧,因为父母担心自己的孩子会遗传自己的身高特点,导致孩子的身高也不高,每天就给孩子补充非常多的营养物质和钙元素,认为宝宝只要多补充点营养促进一下骨骼发育就可以长高,可即使是这样,很多父母也会担心孩子将来长不高会怎么办。下面让我们来具体了解一下,如果父母的身高不高如何让孩子长高。
一、多做运动,保持充足睡眠
孩子在很小的时候保持充足的睡眠是非常有必要的,因为孩子在三岁左右身体的生长发育速度是非常快的,尤其是在骨骼发育这一方面如果孩子没有充足的睡眠的话,就会使孩子的骨骼发育迟缓。你可以通过经常做一些户外运动,有氧运动不仅可以增强孩子的体质,提高抵抗力和免疫力,还能促进孩子的骨骼发育增强骨骼肌肉的力量,这些都是有助于孩子的长高的。
二、补充体内的钙元素
众所周知,要想让孩子长得高,就要补充孩子体内的钙元素,因为骨骼发育主要是要钙的元素。但是如果父母想让孩子能够充分的吸收钙元素的话,还要给孩子补充一些维生素,D可以通过吃一些新鲜的蔬菜水果给孩子补充,因为维生素D可以促进钙的消化和吸收。在给孩子补充钙的时候,也要注意一些其他元素的补充,不能因为补充钙而放弃了铁和锌的补充,这样让孩子在成长过程中出现贫血的症状。
虽然父母的身高可能会影响到孩子的身高,但是只要在孩子生长发育过程中补充营养,及时的锻炼,保持良好的生活习惯,对孩子的身高也是大有帮助的,所以父母无需过于的担心。