Question

眼睛视力问题！！！！

我现在400多度，打球等课外运动要不要一定带眼镜？平时戴了一小时后可不可以脱下来，看下远方，还是要一直戴着？

Answer 1

在打球等剧烈运动时，如果担心碰撞脱落的话就不要戴了，不过会影响你的视野，看不太清。平时你有意识远眺，那么摘掉眼镜是完全可以的，因为长期戴镜会导致裸眼视力下降，适当的远眺有助于提高裸视。建议有时间就远眺，不管是戴镜还是不戴镜。

Answer 2

咱俩有些“同病相怜”。我左眼正常，右眼接近250度。双眼屈光参差（通俗说既两眼度数差）200多。照你的说法，你的屈光参差也有125度左右。
一般说来，屈光参差在200度以内算是正常，大于250度就太大了，会产生一些问题。但一二百度确实已经够大了，有时看东西确实很不方便。
接下来回答你的问题
1、你这样做确实会对你不太好的左眼产生一定的不良影响。原因是：长此以往可能会造成左眼弱视甚至废用（说的有点严重了）。你的右眼为主导眼，那左眼用处本来就稍小，你现在又整天挡着根本不想用了，那身体留着这么一只无用的器官干什么？这就和我屈光参差这么大却一直没戴眼镜后果一样，非主视眼的视神经会由于接受不到必要的刺激而弱化。
2、我在小学5年级时就发现右眼视力开始下降了，一直没带眼镜，但我天天晚上睡前都会做眼睛保健操，滴眼药水，天天如此，已经十几年。（我向毛主席保证我说的没有半点夸张！！）十几年右眼涨到了200多度，由于没戴眼镜，所以两眼也习惯了，也没有很强烈地感觉到哪只眼睛更累。这就算是第二题的回答吧，同时也给了你建议。但是关于滴眼药水就别那么经常了，我小时候也是不知道，以为好所以才天天滴，十几年后才知道经常滴不好，现在也在慢慢减少次数。
3、我“个人认为”，你所谓的“不正确方法”是让你的视神经弱化了，而不是度数上的增加。这和1、2问是重复的，可以参见我1、2问的回答。
4、首先我不是专家。我只是因为眼睛有这样的情况所以自己查了很多资料。就是去年底，我知道了屈光参差的危害，所以刚配了眼镜。我想要给“你”的建议是：睡前放松眼睛，要“坚持做”眼睛保健操，看电脑、TV和学习时一定要注意防止眼疲劳，如注意距离、多眨眼、多看远处休息一下之类的，这些大家都知道，但这是习惯问题，你必须养成习惯了经常做才有效！！
5、再赠你一条：你可以百度一下“屈光参差”，会有收获。我是从中国知网上找了几篇这方面的论文才了解一些情况的，但一般用户可能下载不到，要收钱，我在的学校已经交过钱了所以我们才可以免费下。论文我还留着，你若感兴趣我免费发给你就是了。

Answer 3

如果能看得清，打球这些课外活动是不能戴眼镜的，因为可能发生危险。平时戴时间是可以拿下来看看远方的，这样可以让眼睛休息一下。

Answer 4

如果是想保护眼睛视力一定要养成一个良好的用眼习惯。平常学习或者是工作的时候，一定要保持一个良好的坐姿，例如看书的时候，眼睛和课本之间的距离一定要超过30cm。可以有效的防止近视，在看电脑或者是看电视或是玩手机的情况下，一定不要超过1个小时，因为超过1个小时，眼睛的收缩力会下降，时间长了以后也容易形成近视的情况。平常的时候可以多做眼保健操，眼保健操具有保护眼睛，放松眼肌，改善视力的情况。还有平时一定要注意，不要熬夜，熬夜对眼睛伤害还是比较大。

追问

4现在400多度，打球等课外运动要不要一定带眼镜？平时戴了一小时后可不可以脱下来，看下远方，还是要一直戴着？

追答

课外活动时间可以不用佩戴眼镜，平时看书或者看手机一个小时，可以摘下眼镜看下远方或者看看绿色植物

Answer 5

你好，关于你的问题，建议你这样试试看：

1.  转眼球，做正了闭目，从左向右转转完后再从右到左，每次25下。
2.  做70年代眼保健操

这样做的好处：改善视力，对改善视力有很大的帮助

注意事项：

转眼球感觉眩晕是，颈椎和脑供血不足，自己按一按后颈